Lezioni di Hatha Yoga e Embodied Flow Inspired con Francesca Sutti

Con grande piacere presento le lezioni di Yoga che si svolgeranno tutti i martedì in pausa pranzo dalle 13.00 alle 14. 15 e tutte le mattine del mercoledì dalle 9.00 alle 10.15.

Riguardo a Francesca vi lasciamo qualche informazione qui, anche se sono consapevole sarà molto meglio conoscerla direttamente di persona. Per info e prenotazioni (obbligatorie): Rosita D’Aiello 329.5731985.

Francesca Sutti:

La pratica di Hatha Yoga Embodied Flow™ Inspired che propongo nelle mie lezioni è frutto della mia formazione come insegnante e del mio essere sempre allieva, curiosa e appassionata.

Ho completato la formazione di 500 ore nel metodo Embodied Flow™, fondato da Tara Judelle e Scott Lyons, scuola di yoga e movimento che ricollega corpo, mente e spirito, trovando percorsi tangibili tra i tre. Questo approccio integra hatha yoga, somatica, filosofia tantrica, psicologia transpersonale, per  portare la meditazione nell’azione. Movimento, àsana (posture dello yoga), pranayama (espansione di respiro) visualizzazioni, meditazione, filosofia, espressione verbale sono usate come tecnologie per facilitare al praticante la percezione  di un profondo senso di agio, di forza, di potere nell’agire, per riscoprire la propria innata capacità di fluire pienamente con la vita. Percorso riconosciuto da Yoga Alliance internazionale.

Ho frequentato nel 2011/2013 la formazione insegnanti di 200 ore del metodo Anusara, oltre a svariati moduli del corso avanzato insegnanti, come yoga per la terza età, insegnare la meditazione, yoga terapeutico, principi di allineamento. I miei insegnanti sono Piero Vivarelli, Andrea Boni. Ho studiato e studio con Noah Mazé, Marc Holzman, Amy Matthews, Carlos Pomeda, Sally Kempton.

Nel 2017 ho frequentato il master per insegnare yoga ai bambini, col metodo BimbinYoga, fondato da Didi Ananda Paramita, riconosciuto CSEN (Centro Sportivo Educativo Nazionale).

Ho fondato insieme a Monica De Lucia e Claudio Ugolini Samsara Yoga ASD e con Silvia Cantarelli e Gaia Panza lo studio olistico e associazione La Sala delle Shivaghe.

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