Hatha Yoga Embodied Flow

con Francesca Sutti

In Pausa Pranzo

Lunedì

dalle 13.30 alle 14.30

Mercoledì

dalle 13.00 alle 14.00

La pratica di Hatha Yoga Embodied Flow™ Inspired che propongo nelle mie lezioni è frutto della mia formazione come insegnante e del mio essere sempre allieva, curiosa e appassionata.

Ho completato la formazione di 500 ore nel metodo Embodied Flow™, fondato da Tara Judelle e Scott Lyons, scuola di yoga e movimento che ricollega corpo, mente e spirito, trovando percorsi tangibili tra i tre. Questo approccio integra hatha yoga, somatica, filosofia tantrica, psicologia transpersonale, per  portare la meditazione nell’azione. Movimento, àsana (posture dello yoga), pranayama (espansione di respiro) visualizzazioni, meditazione, filosofia, espressione verbale sono usate come tecnologie per facilitare al praticante la percezione  di un profondo senso di agio, di forza, di potere nell’agire, per riscoprire la propria innata capacità di fluire pienamente con la vita. Percorso riconosciuto da Yoga Alliance internazionale.